一緒に寝るといびきはうつる?

旦那(妻)のいびきがうるさい

このように思っているあなたも実はいびきをかいているかもしれません。

パートナーのいびきが気にならないなら良いのですが

うるさくてよく眠れない、ストレスがたまるというならいびきをかきやすいと思います。

疲労やストレスはいびきの大きな原因になります。

いびきの原因は複数あるのが普通なので、これだけでいびきをかくわけではありませんが

注意が必要です。

いびきまでいかなくても気道が狭くなって酸素が取り込みにくくなっているかもしれません。

当店はオーダーメイド枕を作っているのですが、いびきをかくと枕を作りにきたパートナーが

「いびきをかいてるで」と指摘されるのをよく目にします。

いびきはなぜか自分でかいていると認めない人が多いです。

録音したものを聞かせても認めない場合もあります。

女性ホルモンの減少や、体重の増加、酸欠状態、慢性疲労などでいつのまにか

いびきをかいているかもしれません。

パートナーに聞いてみたり、スマホのアプリを活用したりしてチェックしてみてください。

枕は高すぎても低すぎてもいびきの原因になります。

ほんの数ミリでもいびきの大きさは変わるのです。

適正な高さにすると寝返りもうちやすくなるので疲労も回復しやすく、

いびきが軽減します。

当店は寝た状態で首の角度を合わせて寝返りのうちやすさをチェックしていきます。

パートナーのいびきが気になるあなたも一緒にオーダーメイド枕を作ってみるのも

良いと思います。

整体や雅のオーダーメイド枕

http://seitai-ya.com/makura

 

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