よく寝る人ほど枕は重要!

 

睡眠時間によって寝具の重要度は変わります。

例えば8時間睡眠の人なら人生の1/3は眠っていることになります。

睡眠中に寝返りをうつことで血液やリンパ液の流れを良くします。

同じ姿勢を長時間続けると身体にとってかなり負担になるため

寝返りをうちやすい寝具が必要なのです。

休みの日にいつもより長時間寝ていたら腰が痛くなったという経験はありませんか?

長時間眠る人の方が寝返りの回数が必要になるのであまり寝返りがうてない

人は起床時に痛み、むくみ、疲労感等がでやすくなるのです。

睡眠時間にしっかり身体を休ませたい、疲労を回復させたいなら

寝具を見直してください。

寝返りをうちやすい枕の条件はこの3つ。

形はシンプル、できればフラット(平ら)がベスト

寝ている時に形が変わらない硬さ

身体に合った高さ

当店では寝た状態で1ミリ単位で高さを調整しています。

一般的なオーダーメイド枕は身体に合わせてつくられていません。

本当に身体に合わせた枕を作って楽になりたいという人はお問い合わせください。

マットレスは寝返りをうちやすい硬さのものを選んでください。

睡眠時間は有効に使えば日常生活で疲れた身体(特に首)を十分に休めること

ができます。

逆に長時間同じ姿勢でいると疲労が回復せず、疲労がたまってしまいます。

睡眠時間を見直したい方はご相談ください。

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