歯ぎしりと枕の関係

歯ぎしりがひどいのですが、枕を代えればになくなるでしょうか。
たまにお問い合わせをいただきます。
歯ぎしりは生理現象なので誰でも多少はしています。
歯ぎしりとして指摘されるのは以下のパターンが多いです。
1.歯をこすり合わせてギリギリ音を出る
2.上下の歯をカチカチ鳴らす
3.強く噛みしめるが音はあまり出ない
原因はかみ合わせが悪い、ストレス、遺伝など様々な要因がありますが
実際にはよくわかっていません。
ただストレスで歯ぎしりがひどくなっている場合は多いと思いますので
その場合はオーダーメイド枕は有効かと思います。
睡眠中に合わない枕で眠ると身体的ストレスにより歯ぎしりが強くなることがあります。
眠っている時に合わない枕でストレスを感じているならオーダー枕を
作ってみるのも良いと思います。
さらにオーダー枕で睡眠の質を高めることにより精神的ストレスも解消されます。
実際にオーダー枕を作って歯ぎしりが改善した例はあります。
歯ぎしりをすることで周りの人が眠れないと言われますが
本人にとっても辛いものです。
虫歯やかみ合わせに問題がある方は歯医者にも行ってくださいね。
歯ぎしりが気になる方はご相談ください。
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